Пищевая зависимость

Многие люди, имеющие лишний вес, часто задумываются, почему он появляться, и как от него избавиться. Зависимость от еды похожа на другие зависимости как курение или наркомания. Поведение людей, которые очень любят вкусно поесть, похоже на поведение наркомана; у человека возникает сильное желание съесть любимый продукт и, но ни никак не может отказаться от него, еда облегчает стресс и приносит удовольствие, но потом когда человек наелся, его мучает чувством вины.

Ученые выяснили, что у любителей вкусно поесть и у наркоманов происходят одинаковые химические процессы. У этих людей был найдено нарушение рецептора допамина, который отвечает за желание поесть или другую вредную привычку. Когда сравнили толстых и худых людей, то выяснилось что у толстых людей количество этих рецепторов очень мало. Конечно же, все еще зависит от наследственности или биологической предрасположенностью, но самую большую роль играют внешние факторы, это может быть стресс или реклама.

Стрессовые ситуации могут очень сильно повлиять на вес человека, это могут быть травмирующие события как смерть близкого или развод, могут привести к потере веса. Но хронический стресс вызывает ожирение. Так наш организм защищает нас от стрессов с помощью жировых отложений. Многие рекламы просто навязывают нам вредные привычки , это рекламы пирожных и мороженого, чипсов и всяких вредных продуктов.

Понять, что вы зависите от еды очень легко. Желание поесть возникает все время, и неважно голодны вы или нет. Зависимость возникает тогда, когда человек замещает едой свои настоящие потребности, чтобы насладиться минутным удовольствием. Человек ест не для того чтоб утолить голод а чтоб заесть стресс или тревогу, так и возникает пищевая зависимость. Еда становиться решением всех проблем и в личной жизни и на работе. У каждого человека индивидуальные проблемы ну а результат один. Это тяжесть в желудке, вы недовольны собой, энергии не на что не хватает, становитесь раздражительными.

Пищевая зависимость очень серьезная проблема еще и потому что, когда мы заедаем проблемы, это действительно помогает. Когда человек сосредотачивается на приятных вкусовых ощущениях, проблемы исчезают сами собой. Человек забывает всю злость, успокаивается, подавляет в себе зависть. А чаще всего зависимость возникает не от проблем а от того что скучно и хочется получить приятные ощущения.

Часто вес является психологической защитой, от неблагоприятных факторов, поэтому и появляется лишний вес. Наш организм часто имитирует чувство голода, если вам хочется кушать в течении часа и это чувство не проходит то вы действительно хотите есть.