Сколько времени можно смотреть телевизор пожилым людям

Телевизор – это отличный способ скоротать досуг. Особой популярностью телепередачи пользуются среди пожилых людей, которые проводят у телевизора целый день. Однако, по результатам последних исследований, такое увлечение вредно для здоровья, телевизор можно смотреть не более трёх часов в день, с перерывами.

Исследования показали, что телевизор не только оказывает негативное воздействие на зрение пожилого человека, но и на умственные способности. После длительного, регулярного просмотра существенно снижаются когнитивные способности, а все мыслительные процессы замедляются. Больше всего телевизор вредит речевым способностям, существенно сужая словесную память. Так что любимые передачи нужно смотреть в меру. Подключив спутниковое ТВ, не увлекайтесь длительным просмотром каналов. Если хотите правильно настроить Smart Iptv pro, почитайте об этом на соответствующих форумах.

На протяжении 6 лет учёные наблюдали за 3,6 тысяч человек. До начала эксперимента ни у кого из испытуемых не было умственных расстройств или признаков деменции, все они были здоровы. По условию испытуемые ежедневно просматривали телепередачи на протяжении минимум 3,5 часов, и результаты оказались неутешительными. Спустя несколько лет, почти все пожилые люди, проводящие много времени перед телевизором, демонстрировали первые признаки старческого слабоумия.

Ранее учёные полагали, что на умственное развитие негативно влияют игровые приставки, но последние результаты показали, что телевизор в этом отношении намного опасней. Было доказано, что люди, которые не увлекаются телевизором, общаются и ходят на прогулки, стареют позднее и дольше сохраняют ясность ума. Для здоровья просто необходимы свежий воздух, нормальное питание и общение.

Подобные исследования провели недавно в Греции, где специалисты проанализировать образ жизни и здоровье пожилых людей, с учётом их пристрастий и привычек. Данные показали, что малоподвижный образ жизни, при регулярном просмотре телевизора, оказывает влияние и на состояние сосудов, в которых постепенно откладывается холестерин. Смертность среди таких людей намного выше, чем у активных, потому как сосуды становятся не эластичными и появляются бляшки.

Необязательно посещать тренажёрный зал, бегать на пробежках. Для поддержания формы пожилым людям достаточно неспешных прогулок и регулярного выполнения своих домашних дел, чтобы быть здоровыми. Люли, которые до глубокой старости сохраняют подвижность, читают и меньше проводят времени у телевизора дольше сохраняют ясность ума и не склонны к старческой деменции. Особую пользу приносит регулярное употребление пищи, не стоит отказывать себе в полноценном питании, нужно следить за своим рационом.