Опубликовано Август 4, 2019 в Здоровье человека
 
 

Чем вреден компьютер для здоровья

компьютер и здоровьеИнформационные технологии стремительно ворвались в нашу жизнь. Человек уже не мыслит свою работу, да часто и свой отдых, без компьютера. Но всегда ли это благо?

К сожалению, очень часто приходится наблюдать отклонения в здоровье людей, вызванные их взаимодействием с компьютерами. Для некоторых систем организм нагрузка, вызванная таким взаимодействием, оказывается чрезмерной.

Однако, если в меру проводить время за компьютером и использовать его для работы, а не для игр, можно заработать неплохие деньги. К примеру, Форекс брокер city fx broker review помогает заработать хорошие деньги торговлей на рынке Форекс.

1. Чаще всего страдает зрение. Развитие близорукости или дальнозоркости, синдром сухого глаза, дисплейная болезнь – вот неполный список некоторых глазных болезней. Последняя вообще получила своё название от слова дисплей, то есть экран, и раньше её не было. Иногда в процессе работы повышается внутриглазное давление и есть риск заболеть одной из самых опасных глазных болезней – глаукомой, приводящей к полной слепоте. Надо отметить, что именно напряжение глаз считается профессиональной вредностью. Работникам, проводящим много времени за экраном, рекомендуется делать перерывы и гимнастику для глаз.

2. А кто следит за своей осанкой при работе на компьютере? Нарушение осанки и неправильный подбор мебели могут привести к искривлению позвоночника и радикулиту. Возможны позвоночные грыжи. При наборе текста большая нагрузка приходится на руки, что может вызвать онемение и боль в них. И здесь тоже нужны перерывы и упражнения для рук.

3. Увлёкшись компьютерными делами, многие игнорируют требования правильного приёма пищи, перекусывая бутербродами, разной сухой пищей и полуфабрикатами. В результате – болезни пищеварения такие, как гастрит, язва и другие. Недостаток витаминов и микроэлементов может привести к нарушению обмена веществ, сахарному диабету и ожирению. Последнее тем более вероятно, что работающий на компьютере человек проводит много времени без движения.

4. Неправильное питание плохо сказывается на умственных способностях человека – ведь головной мозг вовсе не безразличен к поступающим питательным веществам. В результате снижается качество труда и работоспособность.

5. При работе приходится перерабатывать колоссальное количество информации, что приводит к большой нагрузке на головной мозг, вызывающей напряжение, то есть, стресс. Неоднократный стресс может стать хроническим и способен вызвать тяжелейшие нарушения функций организма.

6. Многие люди настолько привыкли к компьютеру и интернету, что уже не могут без него обходиться. Иногда это доходит до абсурда – человек не может уже обходиться без интернета подобно наркоману, который не может обходиться без наркотиков. Возникает интернет-зависимость, которая требует соответствующего лечения.

Человечество не может вернуться назад к счётам и примитивным калькуляторам. Прогресс нельзя остановить, но минимизировать негативные его стороны можно и нужно.