Опубликовано Октябрь 7, 2015 в Здоровье человека
 
 

Чем полезно море?

польза моря для здоровьяКогда мы собираемся на море, прежде всего мы предвкушаем приятное времяпрепровождение, отдых от домашних дел и трудовой деятельности. Между тем, морское побережье является не просто источником отличного отдыха, но и великолепным местом для оздоровления организма.

В чем же польза моря? Как на море отдохнуть с пользой для здоровья?

Специалисты в области медицины доказали, что купание в море помогает значительно улучшить кровообращение, снабдить кислородом отдельные органы, понизить давление и уменьшить значение частоты сокращений сердца.

Кроме вышесказанного, в морской воде во внушительных объемах содержится более трех десятков различных микроэлементов и минералов, что оказывает положительное действие на состояние суставов, костной ткани и кожного покрова. Когда человек купается в море, у него происходит активизация обмена веществ и происходит улучшение клеточного состояния. Кроме того, море укрепляет иммунитет, а морской воздух и вода повышают показатель устойчивости организма к всевозможным заболеваниям. Содержащийся в морском воздухе и морской воде в больших объемах йод, оказывает неоспоримую помощь в процессе профилактики болезней щитовидной железы, понижения в крови холестерина. Также йод положительно влияет на деятельность мозга и улучшает работу памяти.

Для укрепления организма в целом, небесполезными являются и прогулки, совершаемые по воде вдоль побережья. Такое времяпрепровождение приятно само по себе, но и представляется великолепной водной процедурой, не отличающейся по своей пользе от упражнений в бассейне или контрастного душа. Прогуливаясь по воде человек улучшает состояние подкожных слоев и кожи, активизируя на ступнях рефлекторные точки, проводя тренировку мышц ног, пресса и ягодиц.

Аренда прогулочного теплохода может стать не только приятным времяпровождением, но и настоящей оздоровительной процедурой. Сама морская вода и в ней содержащаяся соль способствует в процессе  мышечного расслабления. Тогда же, при занятии плаванием происходит укрепление мышц и усиление кровообращения. Стоит заметить, что плавание в море предстает в качестве великолепного и приятного варианта в процессе потери лишнего веса. Кроме того, морская вода полезна для ногтей и их состояния, так как они укрепляются и начинают расти с большей скоростью.

На море морская соль в достатке витает в воздухе. В процессе вдоха частицы соли оседают в дыхательных путях на слизистых оболочках, что улучшает их деятельность. При лечении болезней дыхательных путей доктора частенько рекомендуют посетить побережье моря, причем сделать это можно независимо от времени года.