Опубликовано Октябрь 9, 2018 в Здоровье человека
 
 

Хорошие бактерии против плохих

пробиотикиВ мире существует огромное количество бактерий, которые условно делятся на хорошие и плохие. В течение длительного времени ученые всего мира исследовали такие полезные бактерии, как пробиотики, и пришли к выводу, что они необходимы не только для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта, но и для всего организма человека в целом.

Полезные бактерии живут в организме человека всю жизнь, начиная с рождения. В процессе родов, проходя по родовым путям матери, каждый новорождённый получает определенное количество пробиотиков, которые в дальнейшем начинают формировать нормальную микрофлору кишечника малыша, происходит заселение и размножение полезных бактерий.

При частых острых инфекционных заболеваниях дыхательный путей взрослым и детям назначается респираторный пробиотик Бактоблис, который нормализует микрофлору и обеспечит защиту от патогенных микробов. Для лечения заболеваний дыхательных путей это отличный препарат.

Полезные бактерии

Пробиотики необходимы для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта человека. Они являются защитниками от инфекций, обеспечивают иммунитет, способствуют всасыванию питательных веществ. Причем их положительное влияние оказывается не только в кишечнике, но и во всем организме.

Другими важными функциями полезных бактерий являются:

1) Синтез витаминов: цианокобаламина (В12), витамина К, витамина В7;

2) Защита организма от воздействия патогенных бактерий;

3) Синтез ферментов, которые отвечают за уничтожение продуктов жизнедеятельности вредоносных бактерий.

Природа дает человечеству огромное количество продуктов, которые содержат пробиотики – это свежие фрукты, зелень и ферментативные продукты, такие как рожь, хрен, пшеница, ячмень, чеснок, брусника, репчатый лук и кунжут. Но в наше время происходит тщательная обработка продуктов, для того, чтобы как можно дольше сохранить их качество. В результате этого продукты лишаются полезных бактерий и человек не получает достаточное их количество с пищей.

Для того чтобы получать суточную дозу пробиотиков, необходимо каждый день употреблять в пищу хотя бы один свежий фрукт и минимум два вида овощей. Обязательным включением в рацион являются кисломолочные продукты, в которых содержатся большое количество разных видов полезных бактерий.

Для некоторых людей необходимо применение специальных добавок к пище, которые содержат полезные бактерии. Показаниями к назначению являются: перенесенные заболевания, длительные стрессы, тяжелые рабочие будни.