Опубликовано Январь 29, 2014 в Опорно-двигательный аппарат
 
 

Остеохондроз

Остеохондрозом болеет каждый второй человек в наш компьютерный век. Чем старше мы становимся, тем больше проблем у нас возникает с межпозвоночными дисками, позвоночник становится, менее подвижным, что приводит к сильным болям в позвоночнике и тканях вокруг него, остеохондрозом страдают люди, работающие и в офисах, и физически.

Самое распространённое заболевание костной ткани – это когда болит спина в области поясницы, люмбаго.  Возникает оно, если человеку приходится часто поднимать тяжелые предметы. Второе место принадлежит остеохондрозу в шейном отделе – бывает он профессиональным и при неправильном положении во время сна. Многие болезни можно помочь человеку излечить, воздействуя на позвоночник в различных местах, каждый позвонок отвечает за определенное заболевание.

Существует мнение, если у вас болит спина в верхней части то, это значит, что вам в жизни не хватает поддержки других людей, если в нижней — материальных благ.

Ученые определили, что самое вредное давление на позвоночные диски бывает у сидящего человека. Можно наблюдать, когда человек сидит, скукожившись, искривление позвоночника, попробуйте выработать привычку – ровно сидеть – выпрямить позвоночник. Желательно, чтобы мебель была жесткой. Обязательно, чтоб ноги упирались в пол, стул должен соответствовать размеру голени, невысоким людям можно под ноги придумать какую-нибудь подставку, ноги должны быть свободно расположены под столом, сильно не сгибаться. При необходимости долго сидеть, рекомендуется пройтись, расправив плечи, примерно 10-15 минут.

Нельзя носить тяжести в одной руке, это вредно для дисков позвоночника, надо разделить груз на обе руки. Любителям бани во время обострения болей, нельзя ее принимать, им лучше, в любом случае, сауна. Если человек походит 3-4 минуты, согнувшись, у него испортится настроение, рекомендуется – выпрямиться, расправить плечи и походить. Таким образом, можно лечить не только спину, но и депрессию.

Хорошо по утрам делать гимнастику, рекомендуется сначала самому помассировать поясницу, потом начать упражнения для рук, туловища, движения ногами, обязательно включить упражнения по правильному дыханию.

При сильных болях в спине, предлагается воспользоваться рецептом народной медицины. После пятиминутного кипячения полпачки лаврового листа, залитого 350 мл холодной воды, его надо настоять в течение приблизительно трех часов, процедить, полученную лечебную жидкость пьем мелкими глотками в течение трех дней, через неделю снова пить 3 дня, итак надо использовать три пачки лаврового листа. Этот чудодейственный напиток способствует очищению от солевых образований наш позвоночник, единственное неудобство – частое мочеиспускание, потому что соли раздражают мочевой пузырь.

Этот несложный рецепт помог справиться с болями в спине не одному поколению наших бабушек.