Опубликовано Июнь 29, 2016 в Здоровье человека
 
 

Катание на роликах: польза для здоровья

705Любители спортивных занятий находят разные способы, чтобы организовать свой досуг с пользой для здоровья. В зимний сезон заниматься физическими упражнениями на свежем воздухе в свое удовольствие не всегда удается, так как самый распространенный зимний спортивный инвентарь, такой как санки, лыжи, коньки можно использовать только при наличии снега.

А вот лето, просто создано для всех желающих увлекательно и полезно проводить время. Можно надеть легкую одежду и поиграть во дворе в волейбол или прокатиться на велосипеде. Доступным видом спорта для многих является катание на роликах. Сегодня можно увидеть даже специальные трассы, которые предназначаются для данного катания. И от этого, популярность роликов только растет. Стоит отметить, что купить роликовые коньки можно в специализированных магазинах или же заказать через интернет.

Данный вид спорта имеет много преимуществ. Среди разновидностей такого развлечения, самым распространенным вариантом считается, прогулочный. Так же можно назвать трюковое катание и фитнес. Но для занятий таким видом катания на роликах нужны особые коньки и специальный уровень подготовки.

Для здоровья всего организма и фигуры польза от катания на роликах очевидна. От скорости передвижения зависят потерянные калории. Так же подъемы в гору и движение по неровной поверхности помогут стать выносливым. Во время езды большая нагрузка выпадает на мышцы ног. Так же задействованы пресс, руки, спина. Кроме того работают мускулы-стабилизаторы. После полезных нагрузок ощущается приятная физическая усталость, а вместе с ней и здоровый крепкий сон. Кроме пользы для тела и здоровья всего организма, катание на роликах поднимает настроение, помогает завести новых друзей.

Как выбрать роликовые коньки?
Коньки, как и большинство обуви или других товаров отличаются по цене и качеству. Для кого – то они нужны для катания раз в месяц, а кто-то желает заниматься в интенсивном темпе. Поэтому и делятся роликовые коньки на профессиональные, трюковые и для начинающих. Хотя каждый производитель классифицирует свой товар по особенному. Например, известный бренд RollerBlade для детей, начинающих спортсменов и профессионалов предусмотрел коньки двух типов Training и Fitness. Тем, кто активно занимается катанием на роликах, а так же выполняет различные трюки, необходимо приобретать ролики из коллекции Urban. Ассортимент данного производителя в большей мере предназначен для роллеров с опытом. Отсюда и высокая цена на данный товар.

А, например, коньки марки Roces, менее известны и покупают их, в основном любители, которых привлекает невысокая стоимость моделей.