Опубликовано 18 сентября, 2015 в Женское здоровье
 
 

Что нельзя делать во время беременности?

беременностьЕсть большой список того, что нельзя беременным. Все эти ограничения вводятся для того, чтобы ваш ребенок родился здоровым и крепким. О некоторых правилах лучше знать еще до начала беременности, что морально подготовиться к будущим изменениям.

Беременность – это великолепное состояние, которое могут почувствовать все женщины. В это время в будущей матери растет новая жизнь, за которую она несет ответственность. Поэтому каждая женщина понимает свою ответственность за ребенка и начинает кардинально менять свой образ жизни. Существует множество вещей, которые нельзя делать во время беременности и это должна знать любая девушка.

Рацион питания

Та пища, которую вы будете употреблять – будет оказывать серьезное влияние на малыша. Организм матери – это его источник витаминов и макроэлементов. Крайне нежелательно пользоваться диетами или допускать обезвоживания. Если вы зайдете на форум беременность, вы обязательно увидите следующие советы, касающиеся питания:

  • Откажитесь от сырых яиц, суши и вяленой рыбы. В вашем положении вы рискуете заразиться сальмонеллезом.
  • Старайтесь есть больше фруктов и овощей, однако не забудьте о том, что теперь их нужно мыть более тщательно.
  • Запрещено употреблять алкоголь и кофеин. Но это и так понятно каждой ответственной девушке. Если вы любите вино – замените его свежим соком.
  • Предпочитайте безопасные молочные продукты, сделанные из пастеризованного сырья. Айран, фера, сыр и другие мягкие продукты следует вычеркнуть из списка.
  • Чтобы у будущего ребенка не возникло аллергии, не увлекайтесь орехами, цитрусовыми, шоколадом и клубникой. Также откажитесь от слишком экзотических продуктов.

Более подробно о вопросах питания вам расскажет доктор. Естественно, нужно будет полностью забыть о любом фаст-фуде и пище с консерваторами и красителями. Все это должно попасть в ваш личный «черный список».

Образ жизни

Есть большой список того, что нельзя беременным. Все эти ограничения вводятся для того, чтобы ваш ребенок родился здоровым и крепким. О некоторых правилах лучше знать еще до начала беременности, что морально подготовиться к будущим изменениям.

  • Откажитесь от каблуков, которые только увеличат нагрузку на позвоночник.
  • Вам нельзя делать рентген и прививки.
  • Ограничивайте время, проводимое у любой компьютерной техники.
  • Откажитесь от долгих поездок и перелетов. Особенно, если вы страдаете гипертонией или начинаете сильно переживать в дороге.
  • Бережливее относитесь к здоровью. Любое недомогание или тревожный симптом – это повод пойти к врачу на консультацию.
  • Избегайте людных мест, где скоплено множество инфекций и бактерий.

Женский форум — EgoForum.ru