Распорядок дня для маленького ребенка

Многие современные родители стали меньше задумываться о режиме дня для своего малыша, поскольку считают, ребенок сам определяет для себя, когда ему лучше есть или спать. Такое мнение возможно и правильное, но как показывает опыт, в результате нарушения режима многие малыши становятся более капризными, что тяжело для всей семьи.
Педиатры считают, что режим дня необходим, но родители должны грамотно составить его, учитывая индивидуальные особенности малыша. Если ребенок будет ложиться не вовремя спать, он будет постоянно капризничать, отчего его нервная система будет страдать, режим дня важен также и в питании — например здесь можно посмотреть, сколько должен съедать ребенок в 1 месяц — это поможет правильному развитию малыша физически и психологически.
Есть несколько вариантов режима дня и можно подобрать самый оптимальный, который пойдет на пользу ребенку.
1. Режим жесткий — он предусмотрен для тех родителей, которые четко в одно и то же время будут придерживаться распорядка дня, строго соблюдая время для сна, еды и отдыха, невзирая на сопротивления малыша. Такой подход с жесткой дисциплиной плохо может повлиять на развитие личности, но в то же время он будет расти дисциплинированным, а родителям в таком ритме будет спокойней и комфортней, поскольку они смогут заранее спланировать свой день. Несовпадение биоритмов может привести к тому, что ребенок станет раздражительным и будет больше капризничать, либо слишком активным и возбужденным, что затем негативно может отразиться на его психологическом и физическом малыша.
2. Индивидуально подобранный распорядок дня — такой режим сможет установить любая мама, которая уже через определенное время будет знать особенности своего малыша, его потребности в питании и сне, учитывая прогулки. В этом случае биоритмы будут оптимально совпадать с распорядком дня, поэтому ребенку в таком режиме будет спокойно и хорошо физически и психологически, он не будет испытывать дискомфорта. Если выбирать этот вариант распорядка дня, то это будет не всегда совпадать с планами родителей и в садике ребенку будет сложней привыкать к установленному графику еды, сна, прогулок, занятий.
3. Отсутствие режима — полная свобода в распорядке дня малыша — еда, сон, прогулки, но такой режим не так уж и плох, поскольку со временем у ребенка организм сам уже вырабатывает определенный режим и ребенок кушает и спит, когда требует его организм. Минусом такого распорядка является то, что родителям тяжело подстраиваться под ребенка, планируя свой день, а также таким детям трудней адаптироваться в детских учреждениях и это сможет привести к раздражительности ребенка.
Всегда составляя распорядок дня своего малыша необходимо учитывать его особенности характера, здоровья, биоритмы, чтобы режим был комфортным, прежде всего для малыша, а не для родителей, тогда ребенок сможет развиваться физически и психологически без негативных последствий для своего здоровья, иметь свое собственное мнение и нормальную психику.