Правила, помогающие резко снизить риск деменции

Исследования, проводимые международной группой высококвалифицированных специалистов в области нейрохирургии и нейробиологии, демонстрируют то, что практически треть случаев деменции в мире можно легко избегать. Основательные данные экспериментов изложены в публикации медицинского журнала «Lancet».

Помимо публикации в медицинском издании исследование представили в Лондоне на Международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера. Исследователи разработали увлекательную презентацию с результатами экспериментов.

Прогнозы ведущих специалистов, отраженные в https://cogniteca.com.ua/webinars, неутешительные: к 2050 году число пожилых людей на планете, у которых проявятся симптомы старческого слабоумия в различных формах, возрастет до 131 000 000.

На сегодняшний день в мире насчитывается 47 000 000 людей, что страдают деменцией. К рискам деменции относят следующие факторы:

• самый тревожный колокольчик – потеря слуха;
• отсутствие среднего образования;
• курение;
• пренебрежение депрессии на начальных этапах;
• малая подвижность (недостаток физических нагрузок);
• мизантропия (нежелание быть в обществе, изоляция от людей);
• гипертония;
• лишний вес;
• диабет 2-го типа.

Ученые утверждают, что на сегодняшний день деменция неподконтрольна человечеству в 65%. И только в 35% можно предупредить подобный тяжелый недуг, учитывая факторы риска.

Деменцию выявляют в преклонном возрасте, однако изменения в головном мозге происходят значительно раньше. Эти изменения поначалу бессимптомные. Автор подобного высказывания – один из исследователей проблем деменции (профессор Джилл Ливингстон), который работает в Университетском колледже Лондона.

Нейробиолог подчеркивает, что для профилактики необходимо действовать смолоду, чтобы предупредить появление проблемы, которая беспокоит не только самого человека, страдающего деменцией, но и касается напрямую его родственников, которым ляжет на плечи забота о члене семьи.

Для проведения исследования собрались 24 ведущих специалиста, что собрались с разных уголков планеты. Они утверждают, что для минимизации риска развития слабоумия в пожилом возрасте необходимо обратить внимание на образ жизни, на правильные привычки.

Когнитивный запас

В исследовании важным термином стало понятие «когнитивного резерва» — это укрепление в старости нейронных связей в коре головного мозга, которые напрямую влияют на функционирование неповрежденных участков нервной системы.

Весомый фактор риска возникновения деменции – отсутствие среднего образования. Также для увеличения резервов своего мозга необходимо изучать что-либо на протяжение всей жизни.

Медики и биологи подчеркивают, что один из симптомов возникновения деменции, который нельзя игнорировать, — потеря слуха в среднем возрасте. Люди, склонные к слабоумию в разных формах, склонны к депрессиям, отказываются от общения с окружающими, предпочитая социальную изоляцию. Каждый из подобных симптомов увеличивает риск диагноза «деменция».

Исследователи убеждены, что люди, которые берегут свое сердце, приносят пользу и мозгу, предотвращая или оттягивая появление возрастных изменений. Для этого достаточно избавиться от курения, привести себя в форму (снизить вес, занимаясь фитнесом), выполнять профилактические меры диабета и гипертонии. Все это снижает риск слабоумия, а также онкологических заболеваний, болезни сердца.

Улучшить жизнь

Доктор Дэвид Рэйнольдс выделяет, что следует не только искать методы, которые предотвращают развитие слабоумия в преклонном возрасте, но и искать способы его эффективного лечения.

Зачастую у людей с деменцией вырабатываются дефектные протеины, что активизируют механизмы защиты. Как результат клетки мозга перестают вырабатывать протеин длительное время. Так и происходит истощение буквально насмерть. Данный процесс с изменениями систематически повторяются в нейронах, приводя к нарушениям памяти, моторики и даже может закончится летальным случаем.

Для лечения деменции чаще прибегают к ингибиторам ацетилхолинэстеразы, что отвечают за расслабление мышц, нервных окончаний. Когда в организме переизбыток ингибиторов, происходит программирование гибели клеток нервных тканей.