Опубликовано Июнь 30, 2016 в Мужское здоровье
 
 

Современные способы продлить потенцию

1456572164_dfb57f2128a852805a610722b4cac6f6Несомненно, главным принципом сохранения сексуальной активности до самой старости является здоровый образ жизни.

6 современных способов продлить потенцию

У каждого после прочтения заголовка всплыли в памяти препараты из рекламы, гарантирующие долгую и счастливую сексуальную жизнь. Есть также препараты на optviagra.com не столь разрекламированные, более бюджетные, но настолько же эффективные.о пренебрегать другими способами сохранения здоровья тоже не стоит.

Сохранение сосудов здоровыми

Именно больные сосуды – главная причина проблем с потенцией. Нужно бережно относится к системе кровотока, проводя профилактику болезней, которые способны привести к атеросклерозу. Первое, к чему необходимо присмотреться, можно считать уровень холестерина. Который должен быть в норме, высокое содержание приводит к проблемам с сосудами, а слишком низкое способствует снижению уровню тестостерона в крови. Если же наблюдается рост живота, так называемое абдоминальное ожирение, или же существует риск диабета и гипертонии, то именно па таким симптомам можно отнести мужчину в группу риска.

Здоровое и разнообразное питание

Каждый человек имеет свои пристрастия и любимые лакомства, но чтобы поддерживать мужскую силу полноценной, необходимо разнообразить свой рацион. Неполноценное питания существенно снижает количество гормонов, ответственных за потенцию.  Особое внимание следует обратить на употребление углеводов, лучше всего налегать на фрукты с овощами, а также рыбу. Но такие продукты как свинин, сладкая выпечка, белый хлеб, стоит ограничить, употреблять умерено, но ни в коем случае полностью не отказываться от них. Даже спустя пару месяцев подобной диеты вы почувствуете себя намного лучше.

Занятие спортом

Занятие спортом – основа долгого и качественного секса. Занимаясь спортом организм привыкает к нагрузкам, становится более выносливым, плюс во время тренировок активируется выработка тестостерона. Но не стоит переусердствовать, спортзал не должен отбирать у вас последние силы, которых не хватит в постели, в самый ответственный момент. Так что, если хотите здоровую потенцию, спорт и секс нужно пропорционально совмещать.

Специальные медицинские препараты

Сохранить сексуальное долголетие поможет медицина. И с учетом огромного выбора современных препаратов может сделать это очень эффективно за разумные деньги. Доставка по Москве поможет при недостатке времени и в экстренных случаях. Подобные препараты не имеют побочных эффектов, рекомендуются для здоровых мужчин для общей профилактики и предупреждений расстройств.

Станьте любителем меда

Мед – это природный стимулятор выработки гормонов. В особенности мед содержит активный стимулятор – фитоэкдистероид. Который содержится в овощах и фруктах, а также, в огромном количестве, его содержит зелень.

Стабильно регулярный секс

Для подержания здоровой потенции, секс следует иметь минимум два раза в неделю. Конечно же, не у каждого мужчины есть такая возможность, поэтому секс можно заменить мастурбацией. Что бы организм не законсервировал функцию секса, из-за его отсутствия.